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Muchas veces andamos por la vida quejándonos de todo lo que nos ha tocado vivir, que si por duro, que si por fácil, que si por lindo, que si por feo, que si por agradable, que si por desagradable; en realidad nos quejamos porque estamos inconformes, porque siempre estamos queriendo tener algo que no tuvimos, que nos hizo falta y desde ese lugar de carencia siempre hay algo que nos va a quedar faltando para ser felices.

 

Te has puesto a pensar ¿De qué te sirve quejarte?, ¿El hecho de hacerlo hace tu vida más fácil? La queja es una actitud cómoda y pasiva, ya que nos evita responsabilizarnos, es decir hacernos cargo de lo que nos está sucediendo, muchas veces nos quejamos porque inconscientemente creemos que al hacerlo quien nos escucha podrá hacer algo para ayudarnos cuando en realidad muchas de las veces, somos nosotros mismos quienes tenemos la posibilidad de transformar eso que nos sucede; en vez de quejarnos, es importante comenzar a tomar acciones sobre eso con lo que nos sentimos inconformes para darle un giro empoderándonos así de nosotros mismos y dándonos así la posibilidad de transformarnos.

 

¿Y cómo hacer esto? Cambiando tu actitud ante la vida y la actitud contraria de la queja es la gratitud, para transformar la queja por la gratitud, para esto se hace necesario en un primer momento hacernos conscientes de en qué momentos o situaciones nos quejamos, por lo general esto sucede cuando queríamos lograr algo y esto no se da de la manera en la que esperábamos, tal vez la queja está asociada a la frustración, y la frustración aparece cuando teníamos altas expectativas sobre algo o alguien, por lo tanto bajar las expectativas sobre las experiencias que vivimos en nuestra cotidianidad nos lleva a tomarnos cada situación con más soltura y liviandad; desde ese lugar todo lo que pase es una gran ganancia para nuestra vida y permitiéndonos ver entonces lo positivo aun en los peores momentos.

 

Recordemos la gratitud es más que un simple gracias, como lo decía es una actitud ante la vida, es un gesto que sale desde lo más profundo de tu ser, y que te conectar con la  belleza de la vida en todo su esplendor, esta actitud es lo que nos permite reconocer y valorar todo lo que hemos recibido y guardarlo en nuestro corazón como el bien más preciado.

 

Si sientes que en tu vida prima más la queja que la gratitud, en Visión Integral te inspiramos  para que transformes tu vida.

 

Laura Coy Molina

Psicóloga Integral

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